2023-06

「ランニングを始めたいんだけど、どうやって始めたらいいんだろう」「運動自体が久しぶりで、怪我をしないか不安なんだよね」 ランニングをスタートさせる初心者の皆さんに、気持ち良くランニングをスタートさせてもらえるよう、具体的に４つのポイントにまとめてみました。 お役に立てたら嬉しいです。